Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να διατηρήσετε μια θετική στάση, συμβαίνει συχνά να βρεθείτε παρέα με αρνητικούς ανθρώπους – ανθρώπους στην παρουσία των οποίων είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε μια ταπεινή και αισιόδοξη άποψη για τον κόσμο.
Αν και είναι αρκετά δύσκολο να διατηρήσεις μια θετική ψυχική κατάσταση όταν περιτριγυρίζεσαι από «αρνητικά», είναι εφικτό. Εδώ είναι μερικές καλές τακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
1. Εστιάστε στον εαυτό σας
Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με την αρνητικότητα κάποιου άλλου, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να εστιάσετε στον εαυτό σας. Ανεξάρτητα από το τι λένε ή κάνουν οι άλλοι, μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας θέτοντας στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
– Πώς αντιδρώ σε αυτή την κατάσταση;
– Πώς μπορώ να κάνω αυτή την κατάσταση θετική;
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις αντιδράσεις των άλλων, αλλά μπορείτε πάντα να ελέγξετε σε τι εστιάζετε και πώς αντιδράτε.
2. Αλλάξτε την αντίδρασή σας
Μια άλλη εξαιρετική τακτική για την αντιμετώπιση «δύσκολων» ανθρώπων είναι η τακτική της αντίθετης αντίδρασης. Όταν κάποιος συμπεριφέρεται με αρνητικό τρόπο, προσπαθήστε να αντιδράσετε. Όπως αν κάποιος είναι απαισιόδοξος, να είσαι αισιόδοξος.
Όταν αποφασίσεις να αντιδράσεις θετικά, θα νιώσεις θετικά.
3. Μην παίρνετε τα πάντα προσωπικά
Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να είστε αντικειμενικοί, αλλά σε πολλές περιπτώσεις η αρνητικότητα των άλλων δεν απευθύνεται σε εσάς προσωπικά.
Ίσως το αρνητικό άτομο να έχει μια κακή μέρα ή μια κακή περίοδο στη ζωή ή να βρίσκεται υπό μεγάλο στρες που δεν γνωρίζετε.
Είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις και μάλιστα να μαντέψεις με βεβαιότητα τι ακριβώς συμβαίνει στο κεφάλι κάποιου.
Επομένως, είναι πραγματικά χρήσιμο και σοφό να μην προβείτε σε καμία αρνητική ενέργεια που απευθύνεται σε εσάς προσωπικά.
4. Μανδύα αορατότητας
Εάν δεν μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και έχετε κολλήσει σε ένα αρνητικό άτομο που βρίσκεται αναπόφευκτα σε κοντινή απόσταση, τότε το επόμενο κόλπο θα σας βοηθήσει: οραματιστείτε έναν μανδύα αορατότητας! Φανταστείτε να φοράτε έναν μανδύα που μπορεί να σας κάνει αόρατους.
Ενώ βρίσκεστε στην παρουσία του ατόμου (για παράδειγμα, ένας συνάδελφος με τον οποίο μοιράζεστε το ίδιο γραφείο), φορέστε αυτόν τον μανδύα αορατότητας και φανταστείτε ότι οτιδήποτε προέρχεται από αυτό το άτομο δεν μπορεί να σας φτάσει.
Τέλος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παλιό έθιμο από τις γιαγιάδες μας: σηκωθείτε, αφήστε το νερό να κυλήσει και βάλτε τα χέρια σας κάτω από το ρέμα – για να ξεπλύνετε όλη την αρνητική ενέργεια από εσάς.
